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Kibbeling italien au beurre de citron
 
 
2 PortionsPTM15 min

Kibbeling italien au beurre de citron


Une recette savoureuse. Le plat principal contient les ingrédients suivants: poisson, bouquets de brocoli (300 g), tagliatelles fraîches d'erbe (250 g), beurre salé, citron et kibbeling italien (environ 200 g).

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Préparation

  1. Amener 2 1/2 litres d'eau à ébullition dans une grande casserole.
  2. Ajouter les bouquets de brocoli et cuire environ 2 minutes.
  3. Ajouter les tagliatelles et faire bouillir environ 5 minutes.
  4. Faire fondre le beurre dans une casserole.
  5. Balais au citron, zeste de zeste et presses de demi-citron.
  6. Prenez la casserole de feu et mélangez le zeste de citron et le jus avec le beurre.
  7. Faire frire à découvert environ 2 minutes dans une poêle avec un revêtement antiadhésif.
  8. Égouttez le brocoli et les pâtes et répartissez-les dans deux assiettes.
  9. Placez le poisson sur les pâtes et versez dessus la sauce au citron..


Nutrition

775Calories
Sodium24% DV567mg
Graisse55% DV36g
Protéine82% DV41g
glucides24% DV73g
Fibre24% DV6g

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