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Dave B
Kidandndash rapide et facile; nachos de petit déjeuner amical
Mélanger votre repas du matin est plus facile que vous ne le pensez - Adoptez une formule créative avec des aliments adaptés aux enfants, tels que les nachos et les trempettes.Tenez-le simple en utilisant des aliments de base pour le petit-déjeuner, comme des fruits, du yogourt faible en gras et des tartinades aux fruits à base d'ingrédients naturels. afin que vous puissiez donner à vos enfants un repas qu'ils aimeront et que vous pourrez vous sentir bien! Korey Kealey, spécialiste des aliments et mère occupée, suggère de rafraîchir votre petit-déjeuner avec des nachos rapides et faciles à préparer - quatre ingrédients simples et seulement trois étapes faciles:
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Ingrédients
Préparation
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Combinez un bol d'une contenance de 3/8 litre contenant (375 ml) de fruits surgelés frais ou décongelés avec 2 c. À table (30 ml) de tartinade aux fruits des baies sauvages Smucker's Simple Blends.
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Verser le mélange sur environ 142 grammes (un bol d'une contenance de 38 litres) avec des galettes de pain plat cuites au four à la cannelle ou au four, recouvrir d'un Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant (50 ml) de mozzarella pré-râpée et au micro-ondes à puissance maximale pendant 25 secondes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
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Facultatif: Mélangez une tasse d'une contenance de 130 ml contenant (125 ml) de yogourt nature avec 3 c. À table (45 ml) de tartinade aux fruits de Smucker's Simple Melanges Wildberry et servez-la avec une "nachos" comme trempette.
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