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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Kimchi (chou épicé fermenté coréen)
 
 
14 PortionsPTM3445 min

Kimchi (chou épicé fermenté coréen)


J'ai enfin réussi mon premier lot officiel de kimchi (chou épicé fermenté) la semaine dernière.

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Préparation

  1. Retirer les feuilles extérieures de chou décolorées et meurtries et rincer le chou à l'eau froide. Couper la tête de chou en morceaux de un centimètre.
  2. Répartissez 3/4 litre d’eau dans 3 bols. Mélangez 1/4 litre de sel de mer dans chaque bol d’eau. Saupoudrez le bol A restant avec une capacité de 1/4 litre contenant du sel marin sur du chou.
  3. Placez le chou salé dans les 3 bols d’eau salée jusqu’à ce qu’il soit partiellement submergé; laisser reposer 6 à 12 heures.
  4. Rincez abondamment le chou à l'eau froide plusieurs fois.Appuyez sur le chou pour éliminer l'excès d'eau.Le chou doit avoir une texture caoutchouteuse.Transférez le chou dans une passoire ou un panier pour bien l'égoutter, au moins 2 heures.
  5. Mélanger 3/4 litre d'eau et la farine de riz dans une casserole; porter à ébullition. Mélanger le mélange jusqu'à l'obtention d'une consistance ressemblant à de la colle, 5 à 10 minutes.Retirer la casserole du feu et laisser refroidir le mélange de riz à la température ambiante.
  6. Mélanger l'oignon, l'ail, le gingembre et 1 cuillère à soupe d'eau dans un robot culinaire; pulser jusqu'à consistance lisse, en ajoutant plus d'eau si nécessaire.
  7. Verser les flocons de piment dans un grand bol; Incorporer le mélange d'oignon et d'ail, le mélange de farine de riz refroidi, la sauce de poisson, les crevettes, la cassonade et les graines de sésame jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.Ajouter le radis et les oignons verts et bien mélanger.
  8. Enduisez chaque morceau de chou avec le mélange de chili avec vos mains (des gants en caoutchouc sont vivement recommandés). Placez des feuilles de chou enrobées dans des pots ou des récipients en verre étanches à l'air; couvrir chacun hermétiquement avec un couvercle.Garder les bocaux à la température ambiante pour que la fermentation ait lieu, environ 2 jours.Réfrigérez le kimchi après les 2 jours.


Nutrition

CaloriesCalories

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