Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Kumi kum farci (courge de type nz)
 
 
6 serves, 6 PortionsPTM55 min

Kumi kum farci (courge de type nz)


Kumi kum aussi parfois connu sous le nom de Kamo Kamo. C'est une recette vraiment savoureuse qui est tout aussi délicieuse et mangée froide le lendemain. J'ai utilisé de la sauge séchée et de l'origan pour les herbes car je n'en avais pas de disponibles. J'ai utilisé moins de pignons de pin que la recette appelle et utilisé épinards congelés.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Couper le kumi koum en deux, retirer la chair et laisser de côté.
  2. Frotter les 2 moitiés avec de l'huile d'olive et des herbes fraîches.
  3. Cuire au four 10 minutes à 180 degrés Celsius.
  4. Faire sauter la chair de la courge dans 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, avec l'oignon, l'ail, les champignons et l'aubergine jusqu'à ce qu'ils ramollissent.Retirer du feu et mélanger à travers la féta, les pignons et les épinards.Assaisonner avec du sel et du poivre.Si désiré, vous pouvez ajouter un verre de vin ou une cuillerée de crème.
  5. Farcir les moitiés de kumi kum avec le mélange, saupoudrer de chapelure sur laquelle un peu d'huile d'olive est versée et cuire à 180 ° C pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le kumi koum soit cuit et la coque ramollie.
  6. Servir sur un lit de riz brun avec une salade verte fraîche si désiré.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement