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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
La casserole de poulet acidulée de melanie
 
 
4-5 PortionsPTM40 min

La casserole de poulet acidulée de melanie


La bonne recette de mon ami qui a résolu le "dilemme du dîner" plus d'une fois! Merci Mel! (Instructions OAMC incluses)

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Préparation

  1. Cuire les pâtes jusqu'à tendreté.
  2. Égoutter les ananas.
  3. Combiner le reste des ingrédients, placer dans une casserole et garnir de fromage et d'origan.
  4. Cuire au four à 375 pendant 30-35 minutes.
  5. Parfait avec du pain à l'ail ou du pain au fromage.
  6. ** pour OAMC: étiqueter et congeler après l’étape 3. Dégeler pendant la nuit et cuire à couvert 45 à 60 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Détacher et cuire au four 5 minutes supplémentaires, si désiré.



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