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GRAVYCLAN
Spaghetti à la bolognaise aux lentilles
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Ingrédients
- Aérosol de cuisson (ma préférence est l'huile d'olive alwyas) ou 1 cuillère à soupe d'huile (ma préférence est l'huile d'olive alwyas)
- 1 onion, finely diced
- 2 -4 gousses d'ail fraîches, émincées
- 1 poireau tranché finement (la section intérieure blanche et la section verte intérieure tendre)
- 1 lentille (400 g) égouttée (environ 369 grammes)
- 15 champignons de Paris, tranchés (ou autant que vous le souhaitez!)
- 1 cuillère à café de marjolaine fraîche
- 1 cuillère à café de thym frais
- 1 boîte (400 g) de tomates concassées (environ 369 grammes)
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des courgettes tranchées
- Sel de mer, au goût
- Poivre noir fraîchement moulu, au goût
- 300 g de pâtes d'ange (environ 2566 grammes)
- Fromage parmesan, fraîchement rasé, à servir
Préparation
-
Vaporiser une poêle antiadhésive d’huile ou ajouter la cuillère à soupe d’huile dans la poêle et chauffer; ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il commence à ramollir ramollir; ajouter l'ail, les poireaux, les lentilles, les champignons marjolaine et le thym et faire sauter pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.
-
Incorporer les tomates et les courgettes, assaisonner avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu, et laisser mijoter pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
-
Pendant ce temps, faites cuire les spaghettis en poils d'ange dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 8 à 10 minutes; égoutter et servir dans des assiettes, napper de sauce pour pâtes et de copeaux de parmesan.
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