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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lanières de boeuf au gingembre
 
 
4 PortionsPTM6H15 min

Lanières de boeuf au gingembre


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Préparation

  1. Trancher finement le bifteck de flanc en diagonale sur le grain.
  2. Dans une mijoteuse, mélanger le bifteck, le consommé, la sauce soja, le gingembre, les oignons et l'ail.
  3. Couvrir et cuire à feu doux 5-6 heures ou jusqu'à ce que le steak soit tendre.
  4. Tournez le contrôle sur HIGH.
  5. Dissoudre la fécule de maïs dans de l’eau dans un petit bol et mélanger à l’autocuiseur.
  6. Couvrir et cuire à puissance maximale 10-15 minutes ou jusqu'à épaississement.
  7. Au cours des 5 dernières minutes, déposez les légumes et recouvrez-les.
  8. Servir sur du riz.



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