Lanières de poulet à la pistache

Name: lanières de poulet à la pistache
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 10 strips, 5-10
Ingredients: 1/4 litre de pistaches, écrasées dans un plat de cours; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant du yaourt nature; 1 cuillère à soupe de jus de citron frais; 1/2 cuillère à thé de sel assaisonné Lawry's; 1/2 cuillère à café de coriandre moulue; 1/2 cuillère à café de Cayenne (poivron rouge moulu); 2 grosses gousses d'ail, broyées et hachées; Filets de poulet de 400 grammes (environ 10)

J'avais envie d'un déjeuner avec des doigts de poulet, alors j'ai inventé ces ingrédients. Ils sont croustillants à l'extérieur et gardent les tendres de poulet à l'intérieur.

Ingrédients

1/4 litre de pistaches, écrasées dans un plat de cours
Une tasse d'une contenance de
60 ml contenant du yaourt nature
1 cuillère à soupe de jus de citron frais
1/2 cuillère à thé de sel assaisonné Lawry's

1/2 cuillère à café de coriandre moulue
1/2 cuillère à café de Cayenne (poivron rouge moulu)
2 grosses gousses d'ail, broyées et hachées
Filets de poulet de 400 grammes (environ 10)

Préparation

Préchauffer le four à 400 F.
Dans un petit bol, écrasez les pistaches dans un sac ziploc avec un attendrisseur à viande ou un autre outil puissant.
Dans un autre petit bol; mélanger le yaourt, le jus de citron, Lawry's, la coriandre, le poivre de Cayenne et l'ail.
Trempez d'abord le poulet dans le mélange à yaourt, puis dans la préparation à la pistache et placez-le dans un plat à four en verre.
Cuire au four pendant 20 minutes.

Blogs qui pourraient être intéressants

30 collations riches en proteines saines et portables

24 idees de collations vegetaliennes saines

20 min

Déjeuner / Snacks

mandrin, Oeuf, Cayenne, échalote, épinard, persil, fromage, pain,

cheeseburgers au gouda
30 min

Déjeuner / Snacks

fromage, du boeuf, sauce barbecue divisée, onion, tomates, laitue pommée,

gluant burger
10 min

Déjeuner / Snacks

pain, beurre d'arachide, banane, beurre,

sandwich au beurre d'arachide grillé et à la banane d'elvis presley
45 min

Déjeuner / Snacks

pétrole, sel, moutarde, cornichon à l'aneth, Mayonnaise,

salade aux œufs pour les sandwichs et plus

J'ai adoré

Temps de cuisson inférieur à:

Lanières de poulet à la pistache

J'avais envie d'un déjeuner avec des doigts de poulet, alors j'ai inventé ces ingrédients. Ils sont croustillants à l'extérieur et gardent les tendres de poulet à l'intérieur.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis