Lanières de poulet cuites au four

Dans un sac Ziploc, mélanger la chapelure, le sel, le poivre, l'origan et le basilic. Mettre de côté.

Dans un bol de taille moyenne, mélanger le miel, la moutarde de Dijon, l'ail et la poudre d'oignon.

Enduisez chaque lanière de poulet avec la moutarde au miel et aux épices.Assurez-vous de ne pas en mettre trop, sinon elle aura du goopy.Un simple manteau est tout ce dont vous avez besoin.

Placez quelques bandes à la fois dans le sac ziploc rempli de chapelure. Scellez le sac. Agitez pour mélanger et enduisez bien les bandes.

Placez les lanières panées sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un aérosol de cuisson.Répétez avec les lanières de poulet restantes.

Cuire au four préchauffé pendant 20 min (ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que le jus soit clair).

Retournez chaque bande au cours des 5 dernières minutes de cuisson pour dorer et croustiller des deux côtés.