Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lasagne végétalienne i
 
 
8 PortionsPTM150 min

Lasagne végétalienne i


Cette lasagne est très bonne et est aussi une recette végétalienne.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préparez la sauce: Dans une grande casserole épaisse, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.Placez les oignons dans la casserole et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.Ajoutez l'ail; cuire 5 minutes de plus.
  2. Placez les tomates, la pâte de tomates, le basilic et le persil dans la casserole. Remuez bien, baissez le feu et laissez la sauce mijoter à couvert pendant 1 heure.Ajoutez le sel et le poivre.
  3. Pendant la cuisson de la sauce, porter à ébullition une grande bouilloire d’eau salée. Faites bouillir les nouilles à la lasagne pendant 9 minutes, puis égouttez-les et rincez-les bien.
  4. Préchauffez le four à 200 degrés (200 ° C).
  5. Placez les blocs de tofu dans un grand bol.Ajoutez l'ail, le basilic et le persil.Ajoutez le sel et le poivre, et écrasez tous les ingrédients en pressant des morceaux de tofu entre vos doigts.Mélangez bien.
  6. Assemblez les lasagnes: Étendez 1/4 litre de sauce tomate au fond d'un plat à gratin de 23 x 33 centimètres.Élaborez une couche de nouilles à la lasagne, saupoudrez un tiers du mélange de tofu sur les nouilles.Distribuez les épinards uniformément sur le tofu .Louche suivante Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant la sauce tomate sur le tofu et le recouvrir d'une couche supplémentaire de nouilles.Ensuite, saupoudrez-en un autre Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant le mélange de tofu sur les nouilles, garnissez le tofu avec un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant de la sauce tomate, puis posez une dernière couche de nouilles sur la sauce tomate.Enfin, recouvrez les nouilles avec le dernier tiers du tofu et répartissez le reste de la sauce tomate sur tout.
  7. Couvrir la poêle avec du papier d'aluminium et cuire la lasagne pendant 30 minutes. Servir chaud et déguster.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement