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Légumes verts sains et délicieux du sud
 
 
5 PortionsPTM40 min

Légumes verts sains et délicieux du sud


Les assaisonnements traditionnels pour les légumes du sud sont la graisse de bacon ou le jambon.Cette version plus saine est une délicieuse alternative.Servez-la telle quelle ou avec des poivrons sautés, des oignons et de l'ail.

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Préparation

  1. Amener le bouillon de poulet, l'eau, l'huile, le sel et le poivre à ébullition dans une casserole.
  2. Ajouter les feuilles de navet et le sucre et ramener à ébullition; Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter en remuant toutes les 15 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, au moins 30 minutes ou jusqu'à 2 heures..


Nutrition

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