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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lentilles avec riz et pomme de terre
 
 
4 PortionsPTM35 min

Lentilles avec riz et pomme de terre


C'est un excellent moyen d'ajouter de la saveur et de la texture à votre plat de riz lorsque vous avez un curry.Avec cela, il n'est pas nécessaire de disposer d'un plat de dhal.Le dhal et le riz cuisent ensemble pour vous permettre d'économiser à tout moment. plat.Très, très facile à cuisiner.

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Préparation

  1. Placez les lentilles dans un bol et couvrez-les d'eau froide. Laisser reposer 15 minutes. Lavez les lentilles à l'eau courante jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  2. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites frire les clous de girofle et les graines de cumin pendant 2 minutes.
  3. Ajoutez l'oignon et la pomme de terre, remuez et faites frire pendant 5 minutes.
  4. Ajouter les lentilles, le riz, le curcuma et le sel et faire revenir pendant 3 minutes.
  5. Ajoutez l'eau, portez à ébullition, couvrez la casserole, baissez le feu et laissez mijoter 15 minutes.
  6. Eteignez le feu, laissez le couvercle sur la casserole et laissez-le reposer pendant 10 minutes.
  7. Servir avec n'importe quel plat au curry.



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