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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Longe de porc glacée à l'érable
 
 
10 PortionsPTM190 min

Longe de porc glacée à l'érable


Tout le monde nettoie son assiette quand je fais ça. Je le sers avec trois pommes de terre en purée au fromage et une salade du jardin.

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Préparation

  1. Placez le rôti dans un grand sac refermable. Dans un petit bol, mélangez le beurre fondu, le vinaigre, le sirop à crêpes, la fécule de maïs et le sucre roux.Versez dans le sac avec le rôti.Etouffez et tournez pour bien enrober.
  2. Préchauffez le four à 170 ° C (175 ° C). Placez le rôti dans une rôtissoire ou un grand four néerlandais et versez la marinade dessus.
  3. Couvrir et cuire au four préchauffé pendant 1 heure.Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la température interne soit d'au moins 60 ° C (63 ° C) lorsqu'elle est prise avec un thermomètre à viande.Retirer du four laisser reposer environ 10 minutes avant de découper. La température interne devrait augmenter de 10


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