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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Maïs en épis grillé au beurre zesté
 
 
4 PortionsPTM25 min

Maïs en épis grillé au beurre zesté


C’est un moyen formidable de préserver le goût frais du maïs d’été et un pot de moins pour le nettoyage.

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Préparation

  1. Retirez délicatement chaque morceau de balle de maïs, un par un, sans le détacher de la base.
  2. Enlevez la soie de maïs et remplacez les balles, une pièce à la fois, par-dessus les grains de maïs.
  3. Nouez la ficelle autour du centre de chaque épi et coupez la ficelle près du nœud.
  4. Trempez le maïs dans un évier d'eau froide pendant 30 minutes.
  5. Enlevez de l'eau et séchez.
  6. Griller à feu moyen en tournant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient tendres - environ 15 minutes.
  7. Combinez les ingrédients à tartiner et servez avec du maïs.



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