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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Marinade de dinde pour la dinde
 
 
PortionsPTM130 min

Marinade de dinde pour la dinde


La première fois que j’ai essayé cette recette et que j’ai dit à mes enfants que je préparais la dinde différemment, ils ont jeté un coup d’arrêt… jusqu’à ce qu’ils en goûtent. poitrine de dinde est un changement agréable de la préparation d'une dinde entière.

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Préparation

  1. Dans un mélangeur, mélanger le jus de citron, l'huile, la sauce soja, le persil, les oignons, l'ail, la moutarde et les assaisonnements. couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser 1/4 litre de marinade dans un sac en plastique refermable de 2 gallons; ajouter la dinde. Fermer le sac et tourner pour enduire; réfrigérer jusqu'à 24 heures.Couvrir et réfrigérer le reste de la marinade pour badigeonner
  2. Tapisser le fond d'une grande rôtissoire peu profonde avec du papier d'aluminium. Vider et jeter la marinade; déposer la dinde sur une grille dans un plat préparé
  3. Cuire au four, à découvert, à 325 ° C pendant 2 à 2,5 heures ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170 °, en badigeonnant toutes les 30 minutes avec la marinade réservée.



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