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Masala de chou-fleur et tofu
Chou-fleur et tofu dans une sauce masala moyennement chaude. Servir sur du riz basmati ou avec du naan.
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Ingrédients
- 1 paquet de tofu (454 grammes)
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du yaourt nature
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à café de cumin moulu
- 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne
- 1 cuillère à café de paprika
- 2 cuillères à café de garam masala
- 1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais émincé
- 2 cuillères à soupe de beurre non salé
- 4 gousses d'ail émincées
- 3 poivrons serrano, épépinés et émincés
- 4 cuillères à café de coriandre moulue
- 2 cuillères à café de cumin moulu
- 2 cuillères à café de garam masala
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1 boîte de conserve de tomates (454 grammes)
- 1 petit chou-fleur coupé en fleurons
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de la crème moitié-moitié
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des pois surgelés
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la coriandre fraîche hachée
Préparation
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Placez le bloc de tofu sur une assiette et placez une autre assiette sur le dessus. Placez un poids de 1,3 à 2,2 kilogrammes sur le dessus (un récipient rempli d'eau fonctionne bien). Appuyez sur le tofu pendant 20 à 30 minutes, puis égouttez-le et jetez le résidu accumulé.
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Préchauffer un four à 190 degrés (190 C) .Graisser une plaque à pâtisserie.
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Battez le yogourt, le jus de citron, 2 cuillères à café de cumin, le poivre de Cayenne, le paprika, 1 cuillère à café de garam masala et le gingembre émincé dans un bol. plaque à pâtisserie préparée de sorte qu'ils ne se touchent pas.
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Cuire le tofu dans le four préchauffé jusqu'à ce que le tofu soit ferme et que la sauce ne soit plus collante, soit de 45 minutes à 1 heure.Tournez doucement le tofu toutes les 15 minutes pendant la cuisson.
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Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen.Cuire l'ail et les piments Serrano dans le beurre chaud, jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 3 minutes.Ajouter dans la coriandre, 2 cuillères à café de cumin, 2 cuillères à café de garam masala et le sel.Cuire une minute pour libérer le parfum des épices.Ajouter la sauce tomate et les bouquets de chou-fleur; couvrir et cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre, environ 15 minutes.
-
Une fois que le chou-fleur est tendre, incorporer les cubes de pois chiches, de coriandre et de tofu cuit au four. Incorporer à ébullition et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que l'épaisseur souhaitée soit atteinte.
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