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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mélange de fruits de mer grillés emballés dans du papier d'aluminium
 
 
4-6 PortionsPTM40 min

Mélange de fruits de mer grillés emballés dans du papier d'aluminium


Nous adorons passer du temps à l’extérieur lorsque le temps le permet.Voici un autre plat que j’ai concocté (avec ce qu’il y avait dans la maison) pour rendre l’expérience de grillade unique, mais aussi simple que possible.

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Préparation

  1. Placez deux feuilles de papier d'aluminium dans une section transversale et faites apparaître les bords.
  2. Placez les pommes de terre, le mélange de fruits de mer, les crevettes, les tomates et les poivrons au centre du papier d'aluminium.
  3. Bien mélanger le romarin, l'ail, le poivre, le cumin, le thym, le persil, la pâte de tomate, la sauce soja, le jus de tomate et l'huile d'olive.
  4. Verser sur les objets en aluminium.
  5. Rassemblez le papier d'aluminium de l'extérieur vers le centre.Placez une couche supplémentaire de papier d'aluminium au-dessus du cercle de papier d'aluminium.Retournez et couvrez d'une dernière couche de papier d'aluminium.
  6. Au moment de la cuisson, placer sur le gril à feu moyen 15 à 20 minutes.
  7. Retourner et cuire encore 10-15 minutes
  8. Pour garder au chaud, placez sur le bord du gril jusqu'au moment de servir.
  9. *** Pour compléter le dîner, on a ajouté des mini-croissants et une petite salade de légumes verts habillés d'une vinaigrette simple.



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