Mélange de légumes sésame

Name: mélange de légumes sésame
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant chacun des bébés carottes, des bouquets de brocoli et des champignons frais tranchés; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des courgettes tranchées (1,25 centimètre d'épaisseur); 1 cuillère à café d'ail émincé; 2 cuillères à soupe d'eau; 1 cuillère à soupe de beurre; 2 cuillères à café de graines de sésame, grillées; 1/8 cuillère à café de sel; 1/8 cuillère à café de poivre

"Ce délicieux mélange de légumes est un excellent accompagnement pour tous les menus", déclare Tanya Lamb de Talking Rock, Géorgie.

Ingrédients

Préparation

Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les carottes, le brocoli, les champignons, les courgettes, l'ail et l'eau.Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 3-5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant deux fois; égoutter.Incorporer le beurre, les graines de sésame, le sel et le poivre..