Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mérou incrusté de pommes de terre avec bruschetta et vin blanc 5fix
 
 
4 Filets of fish, 4 PortionsPTM25 min

Mérou incrusté de pommes de terre avec bruschetta et vin blanc 5fix


"5 entrées pour le concours d'ingrédients. Entrée de pommes de terre et de poissons frais et légers, on dirait qu'il vous a fallu des heures pour la préparer. Utilisez des portions de poisson blanc feuilleté de 1304 grammes telles que mérou, flétan, cobia, cailloux.Bruschetta préparée avec ail et câpres Vous pouvez également utiliser simplement des pommes de terre sautées au sud-ouest de la pomme de terre pour un plat épicé.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 375 degrés.
  2. Éponger les portions de poisson séchées, puis presser fermement 0,25 C de pommes de terre râpées, râpées, avec du hachis brun sur le côté plat du poisson.
  3. Dans une poêle prête à cuire au four de 30 cm, faire sauter le poisson, les pommes de terre dans une poêle bien chaude.Filets de croûte de pomme de terre brune aux croûtes pendant 2-3 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés.Fermer le poisson dans la poêle et retirer du poisson la casserole. Casserole avec le poisson dans le four 375 pendant 3-5 minutes ou jusqu'à opaque. Cela dépend de l’épaisseur du poisson.
  4. Retirer la casserole du four (la casserole sera chaude) et la placer sur le brûleur. Le brûleur ne sera pas allumé.
  5. Retirer le poisson de la casserole et le déposer sur une assiette en papier absorbant, côté pommes de terre toujours tourné vers le haut. Allumer le brûleur à feu moyen, ajouter 1 C de vin blanc et 0,5 C de bruschetta.Réduire pendant 3-5 min jusqu'à ce que la sauce soit évaporée.Éteindre le feu incorporer au fouet 2 t de beurre jusqu'à ce qu'il soit fondu.Placer 4 portions de poisson et garnir chacune de 0,25 C de sauce préparée.
  6. Serve with crusty bread and your favorite salad.Enjoy!



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement