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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mes spaghettis au poulet
 
 
12 PortionsPTM60 min

Mes spaghettis au poulet


Ma famille a toujours aimé ce plat.Cela fait un gros lot, alors servez-en immédiatement la moitié et congelez le reste.Ajoutez-en lorsque vous servez une portion congelée.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
  2. Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les spaghettis dans l'eau bouillante en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, mais fermes, jusqu'à ce qu'ils soient fermes, environ 12 minutes; drainer.
  3. Faire fondre la margarine dans une grande casserole à feu moyen. Incorporer la farine dans la margarine jusqu'à ce que la farine soit complètement humidifiée. Verser ensuite le lait dans la casserole en fouettant avec le mélange de farine jusqu'à ce que le lait soit incorporé à un mélange lisse.
  4. Incorporer le fromage fondu au mélange de lait en petites quantités, en laissant chaque addition fondre doucement avant d'ajouter la suivante; Ajouter le poulet, le bouillon de poulet, les champignons, le sel et le poivre de Cayenne. Incorporer le mélange, ajouter les spaghettis cuits et mélanger pour bien enrober. Répartir les spaghettis au poulet entre 2 plats allant au four.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et que les bords commencent à brunir, environ 30 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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