Miel de pompier

Name: miel de pompier
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cuillère à café de miel; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de l'avoine roulée; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait écrémé ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait de soja à la vanille; 9 grammes d'amandes; 9 grammes de noix; Pistaches de 9 grammes; Une tasse d'une contenance de 30 ml contenant des cerises séchées; Une tasse d'une contenance de 30 ml contenant des canneberges séchées

Cette recette d’un vieux magazine a été créée pour aider les pompiers à réduire leur cholestérol. C’est rapide, simple et savoureux - un carburant parfait pour éteindre le type de "feu" que vous combattez.

Ingrédients

Préparation

Mélanger tous les ingrédients et manger immédiatement.
FACULTATIF: Mélanger plusieurs portions d'ingrédients secs, couvrir et utiliser dans les 1-2 semaines. Lorsqu'il est prêt à être consommé, ajouter le miel et le lait à une portion d'ingrédients secs, puis servir.