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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mijoteuse boeuf italien
 
 
6 PortionsPTM500 min

Mijoteuse boeuf italien


Le rôti de boeuf cuit lentement et avec des tomates et empilé sur un rouleau de pain grillé avec du fromage provolone fondu et des légumes marinés est parfait toute l'année.

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Préparation

  1. Vaporiser l'intérieur de la cocotte et de la grande poêle avec un aérosol de cuisson. Chauffer la poêle à feu moyen-vif. Saupoudrer le bœuf de sel, d'un assaisonnement à l'italienne et de poivre; cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés de chaque côté, en les retournant une fois.Placez le bœuf dans la mijoteuse.
  2. Ajouter le bouillon à la poêle en remuant pour détacher les morceaux bruns du fond de la poêle; verser sur le bœuf dans la mijoteuse.Verser les tomates non égouttées sur le bœuf.Cuire à feu doux 8 à 10 heures ou ÉLEVÉ 4 à 6 heures, jusqu'à ce que le bœuf soit très tendre. retournez à la mijoteuse.
  3. Pour servir: déposer 2 morceaux de fromage sur le fond de chaque rouleau. Garnir uniformément de bœuf râpé, de giardiniera et de poivrons.Servir avec le jus de cuisson pour le trempage, si désiré.


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