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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffin aux bleuets et au son orange
 
 
12 PortionsPTM60 min

Muffin aux bleuets et au son orange


Humide et délicieux. La touche orange myrtille ajoute une saveur particulière aux muffins au son ordinaires.

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Préparation

  1. Préchauffez un four à 190 degrés (190 ° C) .Graissez Un bol d'une contenance de 3 litres contenant un muffin ou un filet avec des doublures de muffins en papier.
  2. Mélanger le son d'avoine et le son de blé dans un grand bol.Incorporer la crème sure et le lait.Laisser reposer le mélange pendant 10 minutes.Combiner la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, la cassonade et le sel dans un autre bol.Amener doucement les bleuets le mélange de farine, en enrobant soigneusement toutes les myrtilles avec de la farine.Incorporer l'huile de légume, le jus d'orange et l'extrait de zeste, d'oeuf et de vanille dans le mélange de son.Combiner le mélange de farine avec les ingrédients humides jusqu'à ce que ce soit mélangé.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, 15 à 20 minutes. Refroidir dans les moules pendant 10 minutes avant de les laisser refroidir complètement sur une grille.


Nutrition

CaloriesCalories

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