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E Henshaw
Muffins sains de coeur
Faites et partagez cette recette de muffins Coeur en santé à partir de.
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Ingrédients
- 3 blancs d'œufs
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du lait écrémé
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du yogourt faible en gras
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la compote de pommes
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de la farine complète
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du son d'avoine
Préparation
-
Battre les blancs d'œufs légèrement.
-
Ajouter le lait, le yaourt et la compote de pommes
-
Dans un bol séparé, combiner les ingrédients secs et les fruits secs.
-
Ajoutez le liquide aux ingrédients secs, combinez avec soin.
-
Verser dans des moules à muffins.
-
Cuire au four à 180 ° C pendant 20 minutes.
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