Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
MYCHELLIE
Os du cou et haricots de lima
Des os de cou charnus et des haricots secs frais sont préférables pour celui-ci.Si la viande est cuite correctement, elle devrait tomber des os.Graisser sur du riz.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans un petit bol, mélanger la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le poivre de Cayenne, la sauge, la noix de muscade, le sel assaisonné, le sel et le poivre.Fixer 0,75 de ce mélange dans les os du cou de porc; mettre les os du cou et l'assaisonnement restant de côté.
-
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Incorporer l'oignon et le poivron; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et soit devenu translucide, environ 5 minutes.Ajoutez les os du cou; réduire le feu à doux et couvrir. Cuire, en remuant de temps en temps, pendant 1 heure, en ajoutant de l'eau au besoin pour empêcher la viande et les légumes de brûler.
-
Pendant ce temps, placez les haricots de Lima dans une grande casserole et versez 2 litres d'eau; porter à ébullition sur feu vif. Une fois l'ébullition éteinte, éteindre le feu, couvrir et laisser reposer 1 heure.
-
Après avoir laissé reposer les haricots pendant 1 heure, égouttez-les et rincez-les.Remettez les haricots dans la casserole et versez 1/2 litre d'eau.Portez à ébullition à feu vif, puis ajoutez le porc et les légumes, et le reste des épices. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots de Lima soient tendres et que le porc tombe des os, environ 30 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minPlat principalpétrole, gousses d'ail, gousses d'ail, longe de porc tapotée, Sel poivre, pointe de romarin avec des ciseaux divisés, fruits d'abricots, canneberges, ficelle de cuisine, gelée de pomme, Port, bouillon, gelée de pomme, fécule de maïs,longe de porc parfumée au romarin farcie d'ail rôti, d'abricots secs et de canneberges et sauce au Porto -
0 minRecettepétrole, jambon, Ail, Macaroni non enrichi, Chard Swiss, Pois non préparés, fromage, Oeuf, yaourt, Lait de lait avec addition de vitamine D, aneth, Ciboulette, Thym, Épices poivre, Épices poivre,orzo crémeux au four avec jambon, pois et poireaux -
50 minPlat principalriz, eau, poulet, sauce de soja colorée, poivre, pétrole, gousse d'ail, bok choy, des œufs, sauce soja, levure répandue, poivre,riz frit à la marmite® -
30 minPlat principaldes œufs, Tofu, céleri, onion, poudre de chili, cumin, pâte au curry, Ail, L'avoine, pétrole,hamburgers au tofu de patty
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré