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Pad thai au tofu
 
 
4 PortionsPTM45 min

Pad thai au tofu


C'est un plat thaï favori qui est léger et combine des saveurs acides, salées, sucrées et épicées.

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Préparation

  1. Dans un bol, enduisez le tofu de fécule de maïs.Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans un wok ou une grande poêle à feu moyen; faire frire le tofu jusqu'à ce qu'il soit légèrement bruni de 1 à 2 minutes de chaque côté.
  2. Placez les nouilles dans un bol et versez-y assez d'eau bouillante pour couvrir; laisser tremper jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 3 minutes.Égoutter.
  3. Mélanger l'eau, le sriracha, la sauce soja, le sucre, le concentré de tamarin et les flocons de piment rouge dans une casserole à feu doux. Cuire et remuer la sauce jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, environ 5 minutes.
  4. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans un wok à feu moyen-vif.Ajouter le tofu, les nouilles et l'oignon émincé; cuire et remuer jusqu'à ce que le tofu soit doré; environ 3 minutes. Incorporer la sauce progressivement jusqu'à ce que les nouilles soient bien enrobées.
  5. Poussez le mélange de nouilles sur un côté du wok.Crack oeuf sur le côté opposé du wok; remuer jusqu'au début de la prise, 30 secondes à 1 minute.Incorporer délicatement l'œuf dans les nouilles.Garnir avec les oignons verts, les arachides et les quartiers de lime.


Nutrition

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