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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain au beurre de cacahuètes et banane avec pépites de chocolat
 
 
8 PortionsPTM50 min

Pain au beurre de cacahuètes et banane avec pépites de chocolat


C'est de loin le meilleur pain à la banane que j'ai jamais eu. J'ai eu cette recette de Vegetarian Times.J'ai utilisé du beurre d'arachide croquant régulier et diminué le sucre un peu.Il a bien fonctionné, mais comme règle générale, il est vraiment préférable d'acheter le type tout naturel, sans gras trans et sans sucre ajouté.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 F.
  2. Enduire le moule à pain standard avec un aérosol de cuisson.
  3. Dans un grand bol, mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel.
  4. Fouettez ensemble la purée de bananes, le beurre d'arachide, le yogourt, l'œuf et l'huile.
  5. Incorporer le mélange de bananes au mélange de farine jusqu'à ce que le mélange soit combiné
  6. Incorporer les pépites de chocolat.
  7. Grattez la pâte dans le moule à pain.
  8. Cuire au four de 40 à 50 minutes, ou jusqu'à ce que le cure-dent sorte avec quelques miettes humides.
  9. Laisser refroidir dans le moule sur une grille 15 minutes.
  10. Démoulez puis laissez refroidir complètement avant de trancher.



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