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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain de blé entier pourpre à la patate douce
 
 
16 PortionsPTM132 min

Pain de blé entier pourpre à la patate douce


Ce pain est très moelleux et regorge de nutriments. Toute ma famille ne peut pas s’arrêter de le manger.

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger la farine à pain, les patates douces, la farine de blé entier, la farine à gâteau, les œufs, la cassonade, l'eau, le beurre, le lait en poudre, la levure et le sel, jusqu'à ce que la pâte reste ferme, ajoutant de l'eau si la pâte est trop sèche. à une surface farinée et pétrir jusqu'à consistance lisse et élastique, 6 à 8 minutes.
  2. Placez la pâte dans un bol huilé et couvrez-la d'une pellicule de plastique ou d'une serviette humide. Placez le bol dans un endroit chaud et laissez reposer jusqu'à ce que sa taille double, environ 1 heure.
  3. Punch pâte vers le bas et couper en 16 morceaux, en les roulant en boules. Déposer les boulettes de pâte sur des plaques à pâtisserie huilées, couvrir et laisser lever jusqu'à ce que la taille soit doublée, environ 40 minutes.
  4. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Retirer le couvercle de la pâte.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré, 12 à 15 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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