Pain de dinde sain (faible en gras, en glucides et en glycémie)

Name: pain de dinde sain (faible en gras, en glucides et en glycémie)
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Dinde hachée maigre de 400 grammes; A bowl with a capacity of 1/4 liter containing onion, diced; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des carottes; 2 blancs d'œufs battus; Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant des flocons d'avoine; 2 cuillères à café d'assaisonnement à l'italienne séchées, divisées; 1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne; 0,5 cuillère à café de poudre aux cinq épices chinoise; 170 grammes de sauce tomate; 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre; 1 gousse d'ail; 1 cuillère à café d'agave

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Ingrédients

Dinde hachée maigre de 400 grammes
A bowl with a capacity of 1/4 liter containing onion, diced
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des carottes
2 blancs d'œufs battus
Une tasse d'une contenance de
190 ml contenant des flocons d'avoine
2 cuillères à café d'assaisonnement à l'italienne séchées, divisées

1/8 cuillère à café de poivre de Cayenne
0,5 cuillère à café de poudre aux cinq épices chinoise
170 grammes de sauce tomate
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
1 gousse d'ail
1 cuillère à café d'agave

Préparation

Préchauffer le four à 350. Combinez la dinde, l'oignon, les blancs d'œufs, les flocons d'avoine, les carottes, 1 cuillère à soupe d'assaisonnement et le mélange de poivre de Cayenne.
dans un autre bol, fouetter la pâte de tomate, le vinaigre, l'ail, le reste de l'assaisonnement à thé et l'agave.Etendre sur le pain de viande.Cuire au four pendant 45 à 50 minutes.