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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pancakes à la compote de pommes
 
 
2 PortionsPTM30 min

Pancakes à la compote de pommes


Un petit-déjeuner simple et sans culpabilité. La farine de tapioca confère à ces crêpes l’élasticité et la compote de pommes associées à un peu de cannelle, ce qui leur donne un arôme agréable et chaleureux.Servez nappé de miel et de jus de citron ou d’une autre sauce libre.

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Préparation

  1. Fouetter les oeufs légèrement dans un grand bol. Ajouter la compote de pommes et l'extrait de vanille; mélanger pour combiner.
  2. Mélanger la farine d’amande, la farine de tapioca, la cannelle, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol séparé.Ajouter au mélange d’œufs; mélanger jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.Ajoutez de l'eau jusqu'à l'obtention de la pâte souhaitée. Laissez reposer la pâte pendant 15 minutes.
  3. Faire fondre l'huile de noix de coco sur une plaque chauffante à feu moyen-vif. Déposer la pâte par petites cuillères à soupe sur la plaque chauffante et cuire jusqu'à ce que des bulles se forment et que les bords soient secs, 3 à 4 minutes. Répéter avec le reste de la pâte.


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