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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pancakes (clone de crêperie)
 
 
9 pancakes, 4 PortionsPTM30 min

Pancakes (clone de crêperie)


J'ai reçu cette recette d'un ami (Helen) dont la colocataire travaillait auparavant au Pancake Parlour. Ils sont merveilleux et peuvent être consommés en plat ou en dessert.

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Préparation

  1. Battez les œufs puis ajoutez la levure, le sucre, le sel et le lait.Vous pouvez utiliser un mélangeur à main si vous le souhaitez.
  2. Ajoutez ensuite la farine en une fois et mélangez avec une CUILLÈRE EN BOIS jusqu'à ce que la pâte soit bien lisse.
  3. Mettez de côté jusqu'à ce que vous voyiez de petites bulles se former sur la pâte.
  4. Faites chauffer une poêle avec une légère couche d'huile et testez la température en laissant tomber une cuillère à thé de pâte dans le centre de la poêle.Lorsque la couleur devient dorée, la température est correcte.
  5. Ajouter une louche pleine de pâte au centre de la casserole et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner et cuire de l'autre côté jusqu'à ce que doré.
  6. Garder au chaud et servir avec du sirop d'érable réchauffé ou du miel et de la crème glacée.
  7. Vous pouvez également le servir avec du fromage râpé et du jambon, que vous placez sur le pancake pendant que le second côté cuit jusqu'à ce qu'il fonde (c'est fabuleux).



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