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LAURA B.
Parfait centrale protéinée
Les parfaits ont un goût et une texture merveilleux, mais beaucoup sont chargés de sucre et vous laisseront souffrir plus longtemps. Voici mon choix inspiré par les protéines: yaourt, fruits et noix. - Jen Hubin, Minnetonka, Minnestoa
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Ingrédients
Préparation
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Dans un bol, mélanger le yogourt, le miel et le zeste d'orange jusqu'à homogénéité.Couchez 60 litres de chacun des ingrédients suivants: mélange de yogourt, céréales, quartiers d'orange et framboises dans quatre verres à parfaits.Répétez les couches.Topissez avec le mélange de yogourt restant; saupoudrer d'amandes.Servez immédiatement..
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