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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Patates douces au gingembre et au romarin
 
 
12 PortionsPTM70 min

Patates douces au gingembre et au romarin


L'équilibre des saveurs dans l'herbe de romarin, les épices dans le gingembre et une touche de douceur supplémentaire dans le miel équilibre ce plat pour accompagner toute autre partie de votre repas.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C). Beurrer légèrement un grand plat allant au four.
  2. Fouetter le miel et le lait dans un bol jusqu'à consistance lisse.
  3. Placer les patates douces dans un grand bol.Ajouter le mélange de miel et de lait aux patates douces et mélanger pour bien enrober; laisser tremper pendant 10 minutes.Égouttez-en 0,5 du bol.
  4. Mélanger le gingembre, le romarin, l'huile de pépins de raisin, la cardamome, le poivre noir, le clou de girofle et le sel avec les patates douces jusqu'à ce qu'ils soient enrobés. Étendre les pommes de terre en une seule couche dans le plat de cuisson préparé.
  5. Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes.Faites glisser les pommes de terre et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées, environ 20 minutes de plus.


Nutrition

CaloriesCalories

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