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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâté au poulet préféré de anth
 
 
2-3 PortionsPTM40 min

Pâté au poulet préféré de anth


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Préparation

  1. Ajouter le mélange à soupe, les herbes séchées, les carottes et le maïs dans la poêle et laisser cuire jusqu'à épaississement.
  2. Assaisonner avec du sel et du poivre, les frotter avec les doigts.
  3. Chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  4. Une fois chaud, cuire le poulet à la poêle pendant 1-2 minutes de chaque côté, jusqu'à cuisson complète; retirer et laisser refroidir légèrement.
  5. Couper le poulet en bouchées et mettre de côté (j'utilise des cisailles de cuisine).
  6. Pendant ce temps, chauffez le reste de l'huile d'olive dans la même poêle.
  7. Une fois chaud, faire sauter les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides pendant environ 1 minute.
  8. Ajouter l'ail et cuire encore 30 secondes.
  9. Ajouter les morceaux de poulet cuits, bien mélanger.
  10. Dissoudre le mélange à soupe dans les 190 litres d’eau chaude.
  11. Add soup mixture, dried herbs, carrots and corn to skillet and let cook until thickened.
  12. Placer la moitié du mélange de poulet dans une casserole allant au four ou dans des ramequins individuels, garnir de riz puis de nouveau du poulet.
  13. Étaler la mayo/le beurre sur un côté du pain, puis garnir la cocotte / les ramequins de pain beurré.
  14. Passez au four et laissez cuire pendant 8 à 10 minutes à 375 ° C, jusqu'à ce que le pain grillé soit doré.



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