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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâtes arrabbiata
 
 
4-6 PortionsPTM20 min

Pâtes arrabbiata


Pâtes en sauce 'fâchée' - miam! Mon type préféré de sauce pour pâtes.Peut facilement ajuster les épices à votre goût.

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Préparation

  1. Amenez une grande casserole d’eau salée dans des pâtes sans alcool dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’elle soit juste al dente.
  2. Entre-temps, faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.Ajouter les flocons d'ail et de poivron rouge; cuire jusqu'à ce que parfumé.Ajouter le reste des ingrédients sauf les pâtes; laisser mijoter environ 10 minutes.
  3. Égoutter les pâtes, ajouter à la sauce et cuire environ 2 minutes en remuant. Assaisonner avec du sel et servir.



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