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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâtes d'épinards à la sauce au saumon et à la crème
 
 
6 PortionsPTM40 min

Pâtes d'épinards à la sauce au saumon et à la crème


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Préparation

  1. Faites mijoter la crème et la moitié du beurre dans une petite casserole.
  2. Ajoutez 1 c.
  3. du sel et de la noix de muscade, continuez à mijoter jusqu'à ce que la crème soit réduite d'environ un tiers.
  4. Amenez 4 litres d'eau à ébullition dans une grande casserole, ajoutez le reste de la c.
  5. de sel, et déposer dans les nouilles.
  6. Pendant ce temps, mélangez le parmesan râpé, puis le saumon émietté et 80 litres d'aneth dans la crème, puis retirez du feu.
  7. N'oubliez pas que les pâtes fraîches sont prêtes en 2 à 3 minutes maximum.
  8. Égouttez les pâtes, remettez-les dans la poêle chaude et mélangez avec le reste du beurre jusqu'à ce que le beurre soit fondu.
  9. Répartir également les pâtes dans 6 assiettes bien chauffées et déposer une sauce à la crème au saumon sur chaque portion.
  10. Garnir d'un brin d'aneth frais et servir immédiatement.



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