Pâtes méditerranéennes aux verts

Name: pâtes méditerranéennes aux verts
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (454 grammes) paquet de pâtes fusilli sèches; 1 botte de bettes à carde, tiges enlevées; Tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, 130 litres, hachées; Tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, 130 litres, hachées; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des olives vertes dénoyautées et hachées; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des olives vertes dénoyautées et hachées; 1 gousse d'ail émincée; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant du parmesan râpé frais

Un délicieux mélange de légumes verts, d'olives, d'ail et de tomates séchées au soleil agrémentées de pâtes. Délicieux et satisfaisant.

Ingrédients

Préparation

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Incorporer les pâtes, cuire 10 à 12 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient al dente, et égoutter.
Placez les blettes dans un bol allant au micro-ondes.Remplissez le bol à environ 0,5 ml avec de l'eau.Cuire à feu vif au micro-ondes 5 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit mou; drainer.
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Incorporer les tomates séchées au soleil, les olives Kalamata, les olives vertes et l'ail. Mélangez les blettes. Cuire et remuer jusqu'à tendreté. Mélanger avec les pâtes et saupoudrer de parmesan pour servir.