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Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pépites de poulet cayenne à la noix de coco
 
 
2 PortionsPTM35 min

Pépites de poulet cayenne à la noix de coco


Inspiré par mon petit ami, il aime la noix de coco et est intolérant au lactose. Délicieux, facile à préparer et une touche amusante pour un plat commun.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C) .Placez une grille sur une plaque à pâtisserie à rebords.
  2. Placez la chapelure panko, la chapelure assaisonnée, la noix de coco, le poivre de Cayenne et le thym dans le bol d'un robot ménager.Pulsez jusqu'à ce que la noix de coco ressemble à la grosseur d'une chapelure.Transférez dans un bol ou un plat.
  3. Fouetter l'oeuf et la sauce sriracha dans un bol séparé.
  4. Tremper les morceaux de poulet dans le mélange de chapelure.Recouvrir tous les côtés avec le mélange d'œufs. Rouler à nouveau dans le mélange de chapelure et placer sur le support préparé.Répéter pour tous les morceaux de poulet.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, environ 20 minutes.


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