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Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Petit déjeuner dans un muffin au maïs
 
 
0 PortionsPTM30 min

Petit déjeuner dans un muffin au maïs


Cela consiste à mélanger des œufs brouillés et des saucisses dans des muffins au maïs.Il est tiré du magazine Taste of Home, légèrement modifié pour répondre à nos goûts.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 400 ° C et vaporisez-le bien sur un moule à muffins en aérosol antiadhésif ou sur une doublure en papier.
  2. Dans un bol, bien fouetter les œufs et saler et poivrer.
  3. Dans un poêlon, faire fondre le beurre et ajouter les œufs.Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce que les œufs soient épaissis et qu'il ne reste plus d'œufs. Assurez-vous de casser les œufs pour qu'ils soient répartis dans tous les muffins.
  4. Dans un grand bol, préparez le mélange à muffins au maïs en suivant les instructions sur l'emballage, en utilisant l'œuf supplémentaire et le lait de 80 litres.
  5. Incorporer délicatement la saucisse, les œufs brouillés et le fromage dans la pâte à muffins au maïs.
  6. Remplissez les moules à muffins à 0,66.
  7. Cuire au four 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
  8. Laisser refroidir dans le moule 5 minutes avant de retirer.



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