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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Petits pains à la courge musquée
 
 
PortionsPTM45 min

Petits pains à la courge musquée


Ces rouleaux sains sont un ajout agréable à toute entrée. Je reçois tellement de demandes à leur sujet pendant les vacances.J’en fais environ 100 douzaines en décembre! —Ula Kessler, Liberty Center, Ohio

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Préparation

  1. Dans un grand bol, dissoudre la levure et 0,75 cuillère à café de sucre dans l'eau tiède; laisser reposer 5 minutes.Ajouter le lait, le beurre, la courge, le sel et le sucre restant; mélanger jusqu'à consistance lisse.Ajouter le germe de blé et Un bol d'une contenance d'un litre contenant de la farine; battre jusqu'à consistance lisse. Incorporer assez de farine restante pour former une pâte molle. Retourner sur une surface farinée; pétrir jusqu'à consistance lisse et élastique, environ 6-8 minutes
  2. Placez dans un bol graissé, en tournant une fois pour graisser le dessus. Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud jusqu'à ce que doublé, environ 1 heure. Punch pâte vers le bas et diviser en trois; diviser chaque portion en 20 morceaux. Formez des boules.
  3. Placer sur des plaques à pâtisserie graissées.Couvrir et laisser lever jusqu'à ce que le mélange soit doublé, environ 30 minutes.Cuire au four à 350 ° C pendant 15-17 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit doré.Pouiller avec du beurre.Retirer sur des grilles



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