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MISSYLYNMITZ
Piandntilde sans gluten, un smoothie colada
Au cours des derniers mois, plusieurs personnes m'ont demandé quel type de poudre de protéines j'utilisais dans mes boissons glacées. J'adore préparer ce smoothie riche en protéines et riche en fruits pour les garçons après l'école ou pour le petit-déjeuner. / frank-zanes-protéine-poudre-pina-colada /
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Ingrédients
Préparation
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1. Combinez l'eau, le lait de coco et l'ananas congelé dans un mélange de vitamines.
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2. Réduire en purée à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.
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3. Incorporer l'huile de noix de coco, puis les protéines en poudre, puis les glaçons.
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4. Servir aux petits enfants affamés ou aux adultes assoiffés.
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