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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pilaf de champignons de poulet en solo
 
 
1 PortionsPTM35 min

Pilaf de champignons de poulet en solo


Le dernier plat contient généralement assez de saveur pour me suggérer de le manger avec une cuillère.L'arôme naturel des champignons ressemble à celui du MSG et, lorsqu'il est associé à la douceur des oignons sautés, il en a assez Un sport créatif, alors n'hésitez pas à ajouter des épices.J'ai trouvé que l'ajout d'un quart de cuillerée à thé de poudre de curry au cours de la quatrième étape constituait une variation très agréable et que la cuisine sentait très bien.

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Préparation

  1. Faites fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une poêle à couvercle bien ajustée.
  2. Ajouter l'oignon coupé en petits morceaux et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit presque transparent.
  3. Couper la poitrine de poulet en dés et ajouter à la poêle en remuant jusqu'à ce que tous les côtés de la viande soient devenus blancs.
  4. Ajouter le riz non cuit et remuer jusqu'à ce que tous les grains soient recouverts de graisse de cuisson.
  5. Ajouter les champignons et remuer.
  6. Ajoutez le bouillon de poulet, mélangez et faites chauffer jusqu'à ce que le liquide commence à mijoter.
  7. Mettez le couvercle, réduisez le feu au minimum et réglez votre minuterie sur 15 minutes, puis éloignez-vous.
  8. Au bout de 15 minutes, éteignez le feu, ne collez pas, fixez votre temps à 15 minutes de plus et éloignez-vous.
  9. Fluff avec une fourchette ou une cuillère. Les options de service peuvent inclure une petite salade et une boisson fraîche.



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