Piment de poulet blanc faible en gras

Name: piment de poulet blanc faible en gras
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Ingredients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; Poulet désossé sans peau et désossé 900 grammes; 1 medium onion, chopped; 3 gousses d'ail; 2 boîtes (425 grammes) de haricots nordiques égouttés; 907 grammes de bouillon de poulet sans gras; Piments verts coupés en dés de 198 grammes; 113 grammes de poivrons jalapeno en dés; 1 cuillère à café de sel; 1 cuillère à café d'origan; 1 cuillère à café de cumin; 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne; 1/2 cuillère à café de poivre noir; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la crème sure sans gras; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant moitié-moitié sans gras

Faites et partagez cette recette de Chili au poulet blanc faible en gras à partir de.

Ingrédients

1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Poulet désossé sans peau et désossé 900 grammes
1 medium onion, chopped
3 gousses d'ail
2 boîtes (425 grammes) de haricots nordiques égouttés
907 grammes de bouillon de poulet sans gras
Piments verts coupés en dés de 198 grammes
113 grammes de poivrons jalapeno en dés

1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café d'origan
1 cuillère à café de cumin
1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne
1/2 cuillère à café de poivre noir
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant de la crème sure sans gras
Une tasse d'une contenance de
80 ml contenant moitié-moitié sans gras

Préparation

Faire sauter les 4 premiers ingrédients ensemble.
Ajouter les haricots, le bouillon, les piments, les jalapenos et toutes les épices, laisser mijoter pendant 0,5 heure.
Ajouter la crème à la crème et la crème à fouetter en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
Super servi sur du riz, ou tout seul.