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400 kcal ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Piment de poulet chinois
 
 
5 PortionsPTM300 min

Piment de poulet chinois


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Préparation

  1. Sauté pendant une minute.
  2. Faites-le mariner dans un bol avec la sauce soja, le bicarbonate de soude, la farine de maïs, le sel, le piment en poudre et le jus de citron.
  3. Ajoutez les oeufs et mélangez bien.
  4. Laisser mariner pendant 2-3 heures.
  5. Faire chauffer l'huile dans un wok.
  6. Faites y cuire les cubes de poulet marinés.
  7. Égoutter l'excès d'huile sur des serviettes en papier propres.
  8. Dans une casserole, faire chauffer 1 c.
  9. d'huile sur flamme moyenne.
  10. Ajouter les feuilles de curry et les piments verts.
  11. Stir-fry for a minute.
  12. Ajouter la pâte de gingembre et d'ail et faire sauter pendant 5 minutes à feu moyen.
  13. Incorporer le yaourt.
  14. Ajouter le poulet frit et bien mélanger.
  15. Cuire à la flamme lente pendant 15 minutes.
  16. Servir chaud.



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