Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Piments rellenos gratin
 
 
4 PortionsPTM60 min

Piments rellenos gratin


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Ajouter la purée de haricots et les haricots entiers au mélange de maïs.
  2. Placer les piments grillés sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium à l'aide d'un gril, à 7,66 cm de chaleur 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils noircissent, en les retournant au bout de 4 minutes.
  3. Placez dans un sac à fermeture à glissière, scellez.
  4. Laisser reposer pendant 15 minutes.
  5. Épluchez et jetez les peaux, coupez une fente dans le sens de la longueur dans chaque piment, jetez les graines et laissez les tiges intactes.
  6. Préchauffez le four à 350 degrés.
  7. Chauffer une grande poêle antiadhésive enduite d'un aérosol de cuisson à feu moyen.
  8. Ajouter le poivron, cuire 3 minutes en remuant fréquemment.Ajouter le maïs, les oignons, les noix et l'ail, cuire 2 minutes en remuant fréquemment.
  9. Retirer du feu, ajouter 190 litres de fromage, coriandre, 0.5 cuillère à café de sel.
  10. Placez la moitié des haricots dans un bol et écrasez-les à la fourchette.
  11. Add mashed beans and whole beans to the corn mixture.
  12. Répartir le mélange de haricots dans les 4 piments, en repliant les côtés du piment sur la garniture.
  13. Disposer les piments farcis dans un plat à cuisson en casarole enduit d'un aérosol de cuisson.
  14. Mettre de côté.
  15. Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-doux, ajoutez 1/3 de cuillère à thé de poivron rouge moulu, de cumin et de noix de muscade et remuez.
  16. Cuire 30 secondes en remuant constamment.
  17. Ajouter progressivement la farine cuire pendant 3 minutes en remuant constamment.
  18. Ajoutez le lait graduellement, en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène.Ajustez les épices si nécessaire.Ajoutez une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage et du chipotle émincé à la crème.
  19. Augmenter le feu à moyen. Faire cuire le mélange de lait jusqu'à ce qu'il soit épais et que le fromage soit fondu. Retirer du feu, ajouter 0,5 cuillère à thé de sel.Pour le mélange de lait sur les piments farcis.
  20. Combinez une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage et de la chapelure, saupoudrez du mélange de lait.
  21. Cuire au four 350 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la sauce bouillonne.
  22. Faire dorer le dessus du gril pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
  23. Servir sur un lit de croustilles de maïs broyées.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement