Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Egh0z
"pita the great" - salade de thon
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 boîtes de thon (184 grammes) dans de l'eau, égouttées et émiettées
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 2 green onions, sliced on bias
- 2 cuillères à soupe de coriandre, hachée
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise faible en gras
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 1/4 cuillère à café de cumin
- 1/4 cuillère à café de sel
- 2 pains pita coupés en deux
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du concombre anglais, non pelé et émincé
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des germes de luzerne (non emballé)
Préparation
-
Mélanger le thon, le poivron rouge, l'oignon vert et la coriandre dans un bol.
-
Fouetter ensemble le miel, le jus de citron vert, la mayonnaise, le poivre noir, la sauce au piment fort, le cumin et le sel.
-
Verser sur le mélange de thon et mélanger.
-
Ouvrir les poches de pain pita et les aligner avec 0,25 des tranches de concombre et 0,25 des germes de luzerne.
-
Répartissez le mélange de thon uniformément dans les poches de pita.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minDéjeuner / SnacksBacon, poivre, sucre, poivre de Cayenne, onion, champignon, beurre, farine, Lait, poivre, fromage, fromage, fromage, sel, pain, dinde, steak,jour de derby de sheila brun chaud -
30 minDéjeuner / Snackspétrole, onion, gousses d'ail, épinard, fromage, raisin, pignons de pin, jus de citron, Origan, sel, poivre, pâte à pizza que cas de réfrigérateur, vaporisateur, Lait, eau, fromage,focaccia farcie aux épinards et à la feta -
70 minDéjeuner / Snacksriz, pétrole, onion, crevette, poudre de paprika, coriandre, cumin, jus de citron, persil, sel, les peaux de lumpia trouvées dans les magasins ne suggèrent PAS les emballages de rouleaux d’œufs ceux trouvés dans les supermarchés, elles sont généralement trop,briwats de crevettes marocaines (comme des nems) -
8 minDéjeuner / Snackscourgettes dans le sens de la longueur en rubans avec un éplucheur de légumes, fromage, pain, jambon, basilic coarsley,Enveloppement à la ricotta, au basilic et au jambon (régime miracle de 21 jours: jour 5)
J'ai adoré