Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Egh0z
"pita the great" - salade de thon
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 boîtes de thon (184 grammes) dans de l'eau, égouttées et émiettées
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 2 green onions, sliced on bias
- 2 cuillères à soupe de coriandre, hachée
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise faible en gras
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 1/4 cuillère à café de cumin
- 1/4 cuillère à café de sel
- 2 pains pita coupés en deux
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du concombre anglais, non pelé et émincé
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des germes de luzerne (non emballé)
Préparation
-
Mélanger le thon, le poivron rouge, l'oignon vert et la coriandre dans un bol.
-
Fouetter ensemble le miel, le jus de citron vert, la mayonnaise, le poivre noir, la sauce au piment fort, le cumin et le sel.
-
Verser sur le mélange de thon et mélanger.
-
Ouvrir les poches de pain pita et les aligner avec 0,25 des tranches de concombre et 0,25 des germes de luzerne.
-
Répartissez le mélange de thon uniformément dans les poches de pita.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
55 minDéjeuner / Snackspain, jambon, Gruyère, fromage, beurre, fromage, sauce Worcestershire, onion,sandwichs hayon -
55 minDéjeuner / Snacksoeufs les plus petits que vous trouvez, sauce soja au sodium, eau, racine de gingembre, 5 épices,oeufs sauce soja - oeufs bento -
35 minDéjeuner / Snackspoulet, blé, latin, épinard, farine, des œufs, pétrole,beignets de poulet et de maïs -
10 minDéjeuner / Snackspain, tomates, laitue pommée, Mayonnaise, fromage, poivre,blt végétarien
J'ai adoré