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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pizza hawaïenne au jambon et aux œufs
 
 
4 PortionsPTM20 min

Pizza hawaïenne au jambon et aux œufs


Ceci est tiré des repas de 30 minutes pour les enfants de Rachael Ray.Mon fils et moi-même en avons préparé ce matin pour le petit-déjeuner, mais quelques-uns ont été modifiés pour créer des pizzas de taille individuelle. Ils sont amusants à préparer ensemble et constituent un très bon repas.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 400 degrés.
  2. Battez les œufs avec du sel, du poivre et du lait ou de l'eau si vous les utilisez.Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen.Ajoutez les œufs et faites cuire en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient encore un peu humides.Enlevez de chaleur.
  3. Divisez la croûte de pizza en 4 parties égales et placez-la sur une plaque à biscuits antiadhésive. Recouvrir chacun d'œufs, de fromage, de jambon et d'ananas à parts égales.
  4. Cuire au four de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée, croquante et que le fromage ait fondu.



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