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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poires à la cannelle en jus de pomme
 
 
0 PortionsPTM40 min

Poires à la cannelle en jus de pomme


Une façon saine de conserver des poires.Ceci peut être utilisé par les personnes ayant un régime alimentaire restreint.Adapté du Ball Blue Book of Canning.

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Préparation

  1. Traiter pour éviter le noircissement (je les immerge dans le jus de citron et un peu d'eau).
  2. Drainer; rincer et égoutter à nouveau.
  3. Cuire les poires dans l'eau, une couche à la fois, jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
  4. Chauffer le jus de pomme juste à ébullition.
  5. Emballez les poires chaudes dans des pots chauds, en laissant un espace libre de 1/2 ".
  6. Placez 1 bâton de cannelle dans chaque pot.
  7. Verser le jus de pomme chaud sur les poires en laissant un espace libre de 1/2 ".
  8. Éliminez les bulles d'air (je le fais avec un couteau).
  9. Ajustez les bouchons en deux pièces.
  10. Process pints 20 minutes in a boiling water canner.Enjoy!



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