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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pois chiches et morue espagnoles (garbanzos con bacalao)
 
 
4 PortionsPTM40 min

Pois chiches et morue espagnoles (garbanzos con bacalao)


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Préparation

  1. La nuit précédente, vous devez dessaler la morue dans un bol avec de l'eau (changer l'eau deux ou trois fois). Utilisez un autre grand bol avec de l'eau et mettez les pois chiches secs à l'intérieur.
  2. Couper la pomme de terre en cubes, épépiner le poivron, éplucher l'oignon. Couper la morue en portions.
  3. Dans une cocotte, mettez tous les ingrédients et ajoutez de l'eau pour couvrir le tout. Laissez cuire environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les pois chiches soient cuits.
  4. Ajoutez maintenant un peu de sel et de poivre si nécessaire.Vous pouvez enlever la tête d'ail, l'ail, la tomate et le poivre ou les émincer.Servez chaud.



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