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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poitrine de bœuf chili avec des gaufres au pain de maïs
 
 
10 PortionsPTM105 min

Poitrine de bœuf chili avec des gaufres au pain de maïs


Des gaufres au pain de maïs légèrement dorées et légèrement dorées complètent à merveille le goût riche et fumé du chili au bœuf. Servir le chili sur les gaufres au pain de maïs; garnissez-le de fromage cheddar râpé et d'oignons hachés.J'utilise du fromage sans gras et de la crème sure sur la mienne.Ce produit est vraiment délicieux, assurez-vous donc d'acheter deux boîtes de pain de maïs.

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Préparation

  1. Chauffer l'huile d'olive dans une casserole épaisse de 6 litres à feu moyen. cuire et remuer l'oignon jusqu'à ce que la couleur soit dorée et pâle, environ 15 minutes.Amener à l'oignon la poudre de chili, le cacao, l'ail, l'origan, le cumin, le sel casher, le poivre noir et le poivre de Cayenne.
  2. Incorporer les tomates et la bière dans le mélange jusqu'à ce qu'elles soient bien combinées. Ajouter les haricots de style ranch, la poitrine de bœuf et le bouillon de bœuf; porter à ébullition.Réduire à feu doux, couvrir et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit très tendre et les saveurs mélangées, environ 30 minutes.Assaisonnez avec un arôme de fumée, du sel et du poivre noir.
  3. Préchauffez un gaufrier sur un support conformément aux instructions du fabricant.
  4. Battre le mélange de pain de maïs, l'œuf, la crème sure et le lait dans un bol pour former une pâte.Four environ Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant la pâte, ou au besoin, sur du fer gaufrier chaud, fermer le couvercle et faire cuire la gaufre jusqu'à ce qu'elle soit dorée dorer 2 à 3 minutes.Répéter avec le reste de la pâte.Servez le chili sur des gaufres chaudes.


Nutrition

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